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메니에르병에 좋은 음식 10가지, 식단으로 건강 잡자 식단으로 귀 건강 지킬 수 있을까요? 귀가 먹먹하고 어지럽다면 식단부터 점검하세요. 약 말고 식사로도 관리할 수 있는 메니에르병! 바나나, 보리차, 시금치까지—이명과 어지럼증에 효과적인 식단 정보를 쉽게 이해할 수 있게 정리했습니다. 지금부터 시작합니다.≣ 목차(클릭) 서울대학교병원 자가진단서비스1. 시작하며: 메니에르병과 음식의 상관관계메니에르병은 갑작스러운 현기증, 귀울림(이명), 청력 저하, 귀 먹먹함 등을 반복적으로 일으키는 질환입니다. 귀 안의 림프액이 비정상적으로 축적되면서 발생하는 이 병은 스트레스와 수면 부족, 그리고 식습관에 따라 증상이 악화될 수 있습니다. 특히 염분 섭취와 수분 균형은 메니에르병 관리에서 중요한 변수입니다. 염분은 체내 수분 저류를 유발해 내림프액의 압력을 높이고 이는.. 2025. 6. 15.
뇌졸중 회복 기간, 단계별로 알아보는 치유 과정 뇌졸중 재활의 핵심은 타이밍입니다. 또한 뇌졸중 회복은 곧 인생의 재설계입니다. 회복에 필요한 시간과 노력은 뇌졸중 이후 삶을 바꿉니다. 급성기부터 만성기까지 증상 이후 회복 단계별 변화와 주의할 점, 재활 꿀팁까지 한눈에 확인하세요. 각 시기별 회복 목표와 실천 방법을 과학적 근거에 따라 안내합니다.≣ 목차(클릭) 서울대학교병원 자가진단서비스1. 뇌졸중! 치료보다 중요한 ‘회복 설계’뇌졸중은 단기간 내에 생명을 위협할 수 있는 응급질환이지만 실제 삶의 질을 좌우하는 것은 그 이후의 회복 과정입니다. 많은 환자들이 응급치료 이후 “이제 뭘 해야 하지?”라는 질문 앞에 멈춰 서게 됩니다. 뇌졸중은 단순히 병원을 나서는 순간 끝나는 질환이 아닙니다. 이후 수개월, 수년간 이어질 수 있는 기능 회복과 재활이 .. 2025. 6. 15.
오십견 통증 완화에 도움되는 약물 치료법과 종류 오십견 통증, 약물로 어떻게 다스릴까? 오십견 약물 치료의 핵심과 효과! 그리고 치료에 쓰이는 소염진통제부터 주사요법까지.. 통증 완화와 회복에 도움 되는 약물 종류와 병행 전략을 알려드립니다. 또한 단계별 약물 종류와 올바른 치료 방법, 재발 방지를 위한 생활습관까지.. 바로 시작합니다.≣ 목차(클릭) 서울대학교병원 자가진단서비스1. 왜 ‘오십견’은 단순한 어깨통증이 아닌가?한밤중, 팔을 조금만 움직여도 번개처럼 오는 통증. 옷을 입으려고 팔을 들어 올리는데 숨이 멎을 것 같은 순간.이런 경험이 반복된다면 단순한 ‘근육통’이 아닙니다. 오십견(유착성 관절낭염) 일 가능성이 높습니다. 많은 사람들이 ‘오십견’을 나이 탓으로만 돌리지만 사실 이 질환은 단순히 나이를 먹는다고 해서 오는 것이 아닙니다.문제는.. 2025. 6. 15.
만성호흡기질환, 원인과 예방전략을 한눈에 알아보기 숨이 차고 기침이 멈추지 않나요? 담배, 미세먼지, 반복된 감기.. 호흡기 건강이 무너지기 전에 알아야 할 것들이 있습니다. 폐 건강을 위협하는 진짜 원인과 그 해법을 소개합니다. 만성호흡기질환의 주요 원인과 조기증상부터 일상에서 실천할 수 있는 예방법까지 한눈에! 지금 시작합니다.≣ 목차(클릭) 서울대학교병원 자가진단서비스1. 숨 쉬는 일조차 고통스러운 사람들아침에 눈을 뜨자마자 느껴지는 묵직한 가슴, 계단 몇 칸 오르고 나면 쏟아지는 숨, 밤마다 반복되는 마른기침과 가래… 이런 증상은 단순한 ‘감기’나 ‘피곤함’의 문제가 아닐 수 있습니다. 바로 ‘만성호흡기질환(Chronic Respiratory Disease)’의 대표적인 신호입니다. 대표적인 만성호흡기질환에는 다음과 같은 것들이 있습니다.만성 폐.. 2025. 6. 14.
만성신장질환 투석 시작 시기, 미루면 생기는 문제들 신장투석! 언제 시작해야 할지 망설이시나요? 신장 기능이 나빠졌다면 투석 시기 결정을 서둘러야 합니다. 이를 방치할 때 발생하는 심각한 문제들과 실천 가능한 생활법을 확인해 보고 투석을 늦추면 생기는 건강 위기와 반드시 알아야 할 증상과 시기 판단법, 생활관리법까지 총정리합니다.≣ 목차(클릭) 질병관리청 국가정보포털 건강정보검색1. 만성신장질환이란?우리 몸속에서 신장은 혈액 속 노폐물과 과잉 수분을 걸러주는 중요한 역할을 합니다. 그런데 이 신장 기능이 3개월 이상 서서히 저하되는 상태를 우리는 만성신장질환(CKD, Chronic Kidney Disease)이라고 부릅니다.주된 원인은 당뇨병, 고혈압, 그리고 만성 사구체신염이며, 초기에는 특별한 증상이 없어 조기 발견이 어렵습니다. 신장의 여과 능력은 .. 2025. 6. 14.
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