다리부종의 원인과 예방 방법! 다리부종을 일으키는 질환
다리 붓기의 원인, 단순 피로일까요? 다리부종이 반복된다면 단순한 피로가 아닙니다. 다리부종은 신장, 심장, 간의 이상 신호일 수 있습니다. 이 증상의 의학적 원인을 깊이 있게 파헤치고 약물, 식습관, 질환까지, 다리부종의 원인과 맞춤형 해결법을 지금부터 깔끔하게 정리해 드립니다.≣ 목차(클릭) 서울대학교병원 자가진단서비스1. 부어오른 다리, 단순한 피로일까 ?하루를 마치고 집에 돌아와 양말 자국이 깊게 파인 다리를 바라볼 때 우리는 종종 이렇게 생각합니다. “아, 오늘도 많이 걸었으니 그렇겠지.” 하지만 반복되는 다리 부종은 몸의 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 단순한 피로가 아닌, 심장, 신장, 간, 정맥 순환 등에 문제가 있을 가능성도 있습니다. 당연하게 넘겼던 부종을 놓치지 않기 위해 이 글에..
2025. 7. 18.
스페르미딘 효능 총정리! 노화·심혈관·뇌 건강 모두 도움 된다
'스페르미딘'이란 단어가 생소하시죠? 요즘 이슈화되고 있는 영양소 중에 하나입니다. 스페르미딘은 노화 지연, 심혈관 건강 개선, 뇌 기능 보호에 도움을 주는 항노화 성분입니다. 세포 재생과 자가포식을 촉진하는 이 영양소의 효능을 정리하고 섭취 시 주의해야 할 점까지 정리했습니다.≣ 목차1. 스페르미딘이란 무엇인가요?스페르미딘(Spermidine)은 우리 몸 세포 내에 자연적으로 존재하는 폴리아민(polyamine)이라는 생리활성 물질입니다. 이름에서 오해하기 쉽지만 정액 외에도 위 점막, 간, 심장, 뇌, 피부, 혈액 등 다양한 조직에서 발견됩니다. 최근에는 노화 방지, 자가포식 촉진, 심혈관 건강 증진 등의 기능으로 주목받고 있으며, 오스트리아, 독일, 일본 등의 연구에서 “세포 청소기”라고 불릴 만큼..
2025. 7. 18.
