건강정보318 수면 무호흡증 예방하는 방법 5가지! 체중관리,금주,금연 등 코골이와 무호흡이 반복된다면 주목! 피로가 계속된다면 수면 무호흡증 의심해 보세요. 숨 멎는 밤, 그냥 넘기지 마세요. 건강한 수면을 위해 꼭 알아야 할 수면 무호흡증 예방법 5가지와 구체적인 생황습관 팁을 알려드립니다. 누구나 쉽게 실천할 수 있어요. 지금 시작합니다.≣ 목차(클릭) 서울대학교병원 자가진단서비스숨이 멎는 밤! 괜찮으신가요?수면은 몸과 마음의 회복을 위한 가장 중요한 시간입니다. 그러나 이 시간 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 ‘수면 무호흡증’은 단순한 수면 장애가 아니라 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있는 질환입니다. 특히 자고 일어난 후에도 피로가 가시지 않거나 아침에 두통이 자주 느껴지고 낮 동안 졸림이 심하다면 수면 무호흡증을 의심해 볼 필요가 있습니다... 2025. 6. 16. 이전 1 ··· 123 124 125 126 127 128 129 ··· 318 다음 반응형
