면역력 강화에 꼭 필요한 비타민 TOP5
피로, 감기, 염증이 반복된다면? 바이러스 시대! 약보다 중요한 건 비타민입니다. 내 몸에 딱 맞는 비타민 찾는 법부터 5가지 핵심 영양소까지, 면역력 강화에 꼭 필요한 비타민 D, C, A, E, B군의 역할과 섭취법을 최신 연구 기반으로 구체적으로 정리했습니다.≣ 목차(클릭) 서울대학교병원 자가진단서비스1. 면역력, 결국 우리가 지켜야 할 마지막 선“건강은 아플 때 회복하는 것이 아니라 아프지 않게 지키는 것이다.” 코로나19 이후 전 세계는 면역력의 가치를 다시 정의했습니다. 그리고 지금, 바이러스는 사라지지 않았습니다. 오히려 변이와 공존, 기후 변화와 환경오염 등으로 인해 우리 몸은 더 많은 적들과 조용한 전쟁을 벌이고 있습니다. 이 시대를 살아가는 우리에게 가장 필요한 방어력, 그 핵심 열쇠 ..
2025. 6. 27.
