영양제 정보63 루테인 복용 주의사항, 모두가 안전하게 섭취하는 방법! 눈 건강 지키는 루테인! 제대로 복용하고 계신가요? 무조건 많이 먹는다고 좋은 게 절대 아닙니다. 내 몸에 맞게 먹는 법이 따로 있습니다. 루테인 복용 전 꼭 알아야 할 체크포인트! 공복 복용, 약물 간섭 등 복용 시 주의사항을 통해 효과적인 섭취 방법과 피해야 할 실수를 정리했습니다.≣ 목차 (클릭) 질병관리청 건강정보검색1. 루테인, 왜 필요할까?우리는 매일 스마트폰, 컴퓨터, LED 조명 등 다양한 ‘인공 빛’에 둘러싸여 살아갑니다. 이러한 블루라이트 노출은 눈 건강을 지속적으로 위협하며 노화와 함께 나타나는 황반변성, 시력 저하, 눈의 피로 등으로 이어질 수 있습니다. 루테인은 이러한 눈 질환을 예방하고 눈의 망막과 황반을 보호하는 역할을 하는 대표적인 항산화 영양소입니다. 우리 몸은 스스로 루테.. 2025. 6. 21. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 63 다음 반응형