건강정보317 허리 삐끗했을 때 이렇게 하세요! 응급 대처와 회복법 일상 속 사소한 동작으로 생긴 허리 삐끗, 또한 갑작스러운 허리 통증! 응급 대처부터 후속 관리까지 단계별로 소개합니다. 허리 삐끗 후 절대 하지 말아야 할 행동부터 놓치기 쉬운 주의사항과 회복을 앞당기는 생활 습관까지 한눈에 정리된 실용적인 건강 관리법을 소개합니다.≣ 목차(클릭 )질병관리청 건강정보검색1. 허리 삐끗, 누구에게나 일어날 수 있다한 번쯤은 허리를 '삐끗'해 본 경험이 있을 것입니다. 물건을 들다 갑자기 허리가 "쑤욱"하고 굳어버린 느낌, 다리를 옮기기도 어려운 통증이 순간적으로 몰려오며 숨쉬기조차 불편한 경험이 찾아오죠. 이건 단순한 '피로 누적'이 아닌, 근육과 인대의 미세 손상입니다. 특히 앉아 있는 시간이 많거나 갑작스러운 자세 변화가 잦은 분들에겐 흔하게 발생합니다.2. 허리 삐.. 2025. 6. 24. 이전 1 ··· 95 96 97 98 99 100 101 ··· 317 다음 반응형
