건강정보316 심부전 운동 처방! 안전하게 따라하는 저강도·재활 루틴 심부전 환자도 안전하게 따라 할 수 있는 저강도 운동 5원칙과 집에서 실천 가능한 재활 루틴 5가지를 상세히 소개합니다. ≣ 목차서론심장이 제 역할을 다하지 못할 때 우리 몸은 조용히 그리고 점점 더 무겁게 신호를 보냅니다. 호흡이 쉽게 가빠지고 조금만 움직여도 피곤하며 몸이 붓는 듯한 느낌이 계속된다면 심부전의 초기 증상일 수 있습니다. 심부전은 더 이상 노인성 질환만이 아니라는 사실! 이미 많은 연구에서 밝혀졌습니다. 특히 고혈압, 당뇨, 비만 같은 만성질환을 가진 중장년층에게도 점차 그 비율이 높아지고 있습니다.심부전을 진단받은 많은 분들이 “운동은 하면 안 되는 것 아닌가요?”라는 걱정을 하십니다. 그러나 최근의 의료 가이드라인은 명확히 말합니다. ‘적절한 운동은 심부전의 악화를 막고 삶의 질을 .. 2025. 5. 18. 이전 1 ··· 222 223 224 225 226 227 228 ··· 316 다음 반응형
