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건강정보318

몸속 염증, 만성질환의 시그널 읽는 법 조용한 살인자, 만성염증의 신호를 아시나요? '나는 괜찮아'라는 착각… 만성염증의 무서운 시그널을 읽어야 할 때입니다. 만성염증을 방치하면 만성질환으로 이어집니다. 몸속 염증과 만성질환의 연결고리를 알아보고 지금 실천할 수 있는 5가지 항염 루틴을 확인해 보세요.≣ 목차1. 염증, 왜 우리 몸에 생길까?염증은 몸의 자연스러운 방어 반응입니다. 감염, 외상, 독소, 스트레스 등 외부 자극으로부터 스스로를 보호하기 위해 발생하죠. 문제는 이 염증 반응이 '과하게', '오래' 지속될 때입니다. 바로 그때, "만성염증"이라는 이름으로 우리 몸속 깊은 곳에서 조용히 진행됩니다.2. 만성염증과 급성염증의 차이급성염증은 감기처럼 일시적으로 열이 나고 붓는 현상입니다. 빠르게 치유되고 사라집니다. 하지만 만성염증은 .. 2025. 6. 4.
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