영양제 정보63 루테인 효능 총정리! 눈·피부·건강을 한 번에 지키는 비밀 성분 루테인 효능에 대해 알아보세요. 눈 건강을 지키고 피부 노화를 예방하는 자연의 비밀 성분 루테인! 그 놀라운 효과와 섭취법을 소개합니다. 1. 루테인이란 무엇인가?1-1. 루테인의 정의루테인은 카로티노이드(carotenoid) 계열에 속하는 항산화 성분으로 우리 몸에서는 스스로 생성되지 않기 때문에 외부 섭취가 필수적입니다. 특히 눈의 망막 중심부인 황반(Macula)에 고농도로 존재하며 강력한 항산화 작용을 통해 블루라이트와 자외선으로부터 시력을 보호합니다. 1-2. 자연에서의 존재와 역할루테인은 시금치, 케일, 브로콜리 같은 녹황색 채소뿐만 아니라 계란 노른자와 옥수수에도 풍부하게 함유되어 있습니다. 자연에서 루테인은 식물의 색소로 작용하며 사람에게 섭취되면 눈과 피부, 심혈관을 보호하는 역할을 합.. 2025. 5. 10. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 63 다음 반응형
