건강정보316 뇌졸중 예방에 탁월한 음식 10가지, 매일 챙기세요 매일 먹는 음식이 뇌졸중 위험을 줄입니다. 오메가 3, 라이코펜, 베타글루칸 등 과학적 근거 기반의 식단 전략과 뇌졸중 예방에 효과적인 음식 10가지를 소개합니다. 혈관 건강과 혈압 관리에 도움 되는 식단으로 매일 실천 가능한 실전 가이드를 확인해 보세요.≣ 목차(클릭) 질병관리청 건강정보검색1. 뇌졸중 예방의 시작? 음식?“아무런 예고도 없이 쓰러졌다.” “평소에 건강했던 사람인데 갑자기…” 뇌졸중(Stroke)의 무서운 점은 이처럼 갑작스럽게 발생한다는 데 있습니다. 그러나 그 ‘갑작스러움’은 대개 수년간 쌓여온 생활 습관의 결과입니다.특히, 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 장기간 관리하지 못한 이들은 모세혈관이 서서히 딱딱해지고 혈류가 막히며 결국 뇌경색이나 뇌출혈로 이어집니다. 그럼에도 좋은 소식이 있.. 2025. 7. 2. 이전 1 ··· 66 67 68 69 70 71 72 ··· 316 다음 반응형
