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건강정보316

단호박으로 건강한 노화 방지하기! 영양 가득한 채소의 힘 노화를 멈출 수는 없지만 늦출 수는 있습니다. 노화 방지와 면역 강화, 피부 건강까지 챙기는 단호박의 영양. 단호박 하나면 노화, 면역력, 장 건강까지 관리할 수 있습니다. 베타카로틴부터 식이섬유까지, 매일 한 끼의 선택이 내일을 바꿉니다.≣ 목차(클릭) 서울대학교병원 자가진단서비스1. 시작하며나이가 들수록 필요한 건 '부드럽지만 강한' 식재료가 필요합니다. 우리 몸은 단단함보다 부드러움을, 복잡함보다 단순함을 원합니다. 노화란 단순히 주름이 생기고 근육이 줄어드는 것이 아니라 세포 하나하나가 점점 기능을 잃고 염증에 노출되기 쉬워지는 과정입니다. 이때 우리가 할 수 있는 가장 강력한 선택은 무엇일까요?바로 몸 안에서 천천히 시간을 되돌리는 음식, ‘단호박’입니다. 단호박은 감미로운 맛과 부드러운 식감으.. 2025. 7. 8.
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