건강정보314 파킨슨병 운동 요법, 걸음걸이부터 달라집니다 파킨슨병은 운동으로도 바꿀 수 있습니다. 매일 30분 운동, 파킨슨병을 늦추는 최고의 약입니다. 운동 요법으로 걷기부터 말하기까지 삶을 되찾는 방법을 알려드립니다. 신경을 깨우는 운동법과 매일 실천할 루틴 가이드를 확인하세요. 작은 움직임이 희망이 됩니다.≣ 목차(클릭) 질병관리청 건강정보검색1. 시작하며‘발을 떼는 게 이렇게 어려울 줄이야…’ 파킨슨병을 앓는 분들이 가장 먼저 체감하는 변화는 ‘걸음’입니다. 발이 바닥에 붙은 것처럼 느껴지고 몸은 앞으로 쏠리지만 정작 한 발 내딛는 것이 힘겹습니다. 이런 걸음걸이의 변화는 단순한 근육 약화가 아닙니다. 뇌에서 움직임을 조율하는 도파민 부족과 신경 회로의 기능 저하가 문제입니다. 하지만 희망이 있습니다. 운동 요법은 파킨슨병의 진화를 늦추는 가장 강력한 .. 2025. 7. 9. 이전 1 ··· 51 52 53 54 55 56 57 ··· 314 다음 반응형
