건강정보310 운동으로 늦추는 알츠하이머병 진행! 효과 입증된 5가지 운동법 알츠하이머 예방에 중요한 건 약이 아니라 ‘지속 가능한 루틴’입니다. 알츠하이머 진행, 운동으로 늦출 수 있습니다. 하루 30분의 움직임이 뇌를 지킵니다. 뇌 건강! 운동으로 시작하세요. 빠르게 걷기부터 요가까지, 뇌 건강 회복의 실질적인 방법을 제시합니다.≣ 목차(클릭) 서울대학교병원 자가진단서비스1. 잃어가는 기억, 되찾을 수 있을까?한 번은 어느 가족 모임에서 어머니가 손자의 이름을 잊었습니다. 처음에는 ‘피곤해서 그럴 수도 있지’ 하고 넘겼지만 그 순간은 가족 모두의 기억에 깊이 남았습니다. 알츠하이머병은 그렇게 조용히, 그러나 확실하게 다가옵니다. 하지만 희망은 있습니다. 과학은 분명히 말합니다. “적절한 운동은 알츠하이머병의 진행 속도를 늦추고 뇌를 지킨다”라고.2. 운동이 뇌에 미치는 변화운.. 2025. 7. 11. 이전 1 ··· 43 44 45 46 47 48 49 ··· 310 다음 반응형
