건강정보318 만성피로증후군 운동법! 무리하지 않고 회복하는 방법 만성피로증후군 환자를 위한 안전한 운동법과 회복 루틴. 과로 없이 체력을 회복하는 만성피로증후군 운동 가이드. PEM 예방 원칙부터 저강도 추천 운동과 생활 속 회복 팁까지 무리 없이 회복하는 방법을 알아보세요. 지친 몸을 깨워드립니다.≣ 목차(클릭) 질병관리청 건강정보검색1. 만성피로증후군이란?만성피로증후군(CFS, Chronic Fatigue Syndrome)은 충분한 휴식을 취해도 피로감이 지속되고 신체적·정신적 활동에 심한 무기력과 통증을 동반하는 질환입니다. 단순한 피로나 과로와는 달리, 6개월 이상 지속되며 집중력 저하, 수면 장애, 근육통, 기억력 감퇴 등 전신 증상이 함께 나타납니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, CFS 환자의 약 80%가 진단되지 않은 채 생활하고 있으며 과도.. 2025. 8. 18. 이전 1 2 3 4 5 ··· 318 다음 반응형
