건강정보317 만성신장질환 수면장애, 불면증 이렇게 극복하세요! 투석, 불안, 체내 노폐물로 잠 못 이루는 밤..신장기능 저하와 불면증으로 고생하고 계신가요? 불면에 지친 만성신장질환 환자분들을 위해 준비했습니다. 만성신장질환 환자를 위한 수면장애 극복법. 불면 원인부터 생활습관, 한방요법까지 실질적인 수면 회복 전략을 소개합니다.≣ 목차(클릭) 서울대학교병원 자가진단서비스1. 왜 잠이 오지 않을까?잠은 몸이 회복을 시작하는 시간입니다. 그런데 신장이 제 기능을 하지 못하면 몸속 노폐물이 쌓이고 전해질 균형이 무너지며 전반적인 생리 리듬에 혼란이 생깁니다. 게다가 "혹시 내 병이 악화되는 건 아닐까?"라는 불안과 매일 반복되는 투석과 통증은 수면을 방해하는 감정적 장애물로 작용합니다. 무엇보다 중요한 건 “나는 왜 잠을 못 자고 있는가?”를 들여다보는 것에서부터 시작.. 2025. 6. 22. 이전 1 ··· 102 103 104 105 106 107 108 ··· 317 다음 반응형
