건강정보318 만성신장질환 운동 가이드! 집에서 따라하는 홈트 집에서도 만성신장질환을 위한 운동이 있다는 것을 알고 계시나요? 신장기능 저하에도 운동은 가능합니다. 만성콩팥병 환자에게 딱 맞는 운동법! 실내에서도 가능한 저강도 루틴으로 혈압 조절, 부종 완화, 체력 개선까지! 하루 30분, 안전하고 효과적인 집콕 운동법을 지금 만나보세요.≣ 목차1. 신장 질환과 함께 살아간다는 것“하루에도 몇 번씩, 체내의 노폐물을 걸러내고 조용히 우리를 살리는 기관이 있습니다. 바로 신장입니다.”만성신장질환(CKD)을 겪는다는 것은 단지 신체의 어느 한 부분이 아픈 게 아니라 삶 전체의 리듬이 조심스러워진다는 뜻입니다. 식습관, 수분 섭취, 약 복용 그리고... 움직임 하나조차도 신중해져야 합니다. 하지만 여기서 중요한 질문이 생깁니다. " 움직임은 정말 조심만 해야 할까요? 아.. 2025. 5. 28. 이전 1 ··· 188 189 190 191 192 193 194 ··· 318 다음 반응형
