건강정보318 오십견 통증 완화에 효과적인 마사지 방법과 요법 굳은 어깨, 욱신거리는 통증이 고민이신가요? "괜찮아지겠지!"가 아닙니다. 더 이상 미루시면 안 됩니다. 병원 가기 전, 집에서 먼저 해보세요. 집에서도 할 수 있는 마사지와 스트레칭 요법으로 어깨 통증 완화와 회복을 시작해 보세요. 오십견 통증! 쉽게 보시면 안 됩니다.≣ 목차1. 오십견! 내 몸이 보내는 묵직한 신호 오십견은 흔히 50세 전후에 발생한다고 해서 붙여진 이름입니다. 의학적으로는 ‘유착성 관절낭염’으로 불리며 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기고 점차 딱딱하게 굳어 움직임이 제한되는 것이 특징입니다. 팔을 머리 위로 올리거나 뒤로 돌릴 때 뻣뻣함을 느끼고 시간이 지날수록 심한 통증과 운동 제한이 나타나 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 특히 밤에 통증이 심해져 숙면을 방해하는 경우.. 2025. 6. 6. 이전 1 ··· 159 160 161 162 163 164 165 ··· 318 다음 반응형
